1) Sediakan makanan dalam saiz hidangan yang kecil.
2) Sediakan air kosong pada setiap waktu makan.
3) Asingkan gula apabila menghidang teh atau kopi.
4) Hidangkan pelbagai jenis sayur bersama hidangan utama.
5) Hidangkan buah-buahan pada setiap waktu makan sebagai pencuci
mulut.
6) Sediakan pilihan makanan yang lebih sihat seperti sup berbanding kuah
lemak.
7) Elakkan menghidang asam, jeruk dan gula-gula kepada tetamu semasa
Hari Raya.
sumber : Kementerian Kesihatan Malaysia
0 comments:
Post a Comment